Naturalny izotonik lepsze nawodnienie organizmu

Czy wiesz, że nie ilość wypijanej wody świadczy o odpowiednim nawodnieniu Twojego organizmu?

Woda, aby mogła wniknąć w komórki potrzebuje ELEKTROLITÓW. Najważniejsze z nich to Potas, Sód, Wapń i Magnez. Odpowiadają one m.in. za gospodarkę wodną. Zaburzona gospodarka wodna organizmu to wstęp do niemal wszystkich chorób.

Zwykła woda źródlana lub miejska to za mało żeby się nawodnić.

Woda źródlana lub miejska zawiera zbyt małe ilości elektrolitów. Wypijając duże ilości takiej wody, zamiast nawadniać organizm tylko go obciążamy, szczególnie nerki a cenne minerały wręcz są wypłukiwane. Woda źródlana wskazana jest głównie dla niemowląt, starsze dzieci i dorośli powinni pić wody mineralne. Dlatego jeśli jesteś zwolennikiem wód źródlanych lub wody miejskiej warto wzbogacić ją w naturalne elektrolity dodając świeżo wyciśnięty sok z cytryny, pomarańczy lub grejfruta, szczyptę soli i trochę miodu.

Co zrobić żeby woda lepiej wchłaniała się w komórki?

  • możesz dodać świeżo wyciśnięty sok z owoców i/lub warzyw (najlepiej z wyciskarki wolnoobrotowej)
  • dodać odrobinę miodu i kilka ziarenek soli np. morskiej
  • możesz też spożywać wody wysoko i średnio zmineralizowane jednak zazwyczaj są one dostępne w plastikowych butelkach spożywając je systematycznie produkujemy ogromne ilości plastikowych śmieci)

Proporcje: 1l wody + sok z 1 cytryny (pomarańczy lub grejfruta) + szczypta soli himalajskiej, (może być też kłodawska lub morska) + łyżka stołowa miodu

Czemu filtruję wodę miejską zamiast kupować wody butelkowane?

10 lat temu zaczęłam segregować śmieci i wtedy zdałam sobie sprawę z ilości plastikowych odpadów opuszczających mój dom. Większość to były butelki po wodzie, których kupowaliśmy po kilka zgrzewek tygodniowo. Widok kilku worków z plastikami na koniec miesiąca był dla mnie szokujący. Od tamtej pory przestaliśmy kupować wodę w plastikowych butelkach, filtrujemy wodę miejską, przez co ilość odpadów plastikowych zredukowaliśmy kilkakrotnie.

Leave a comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0

Your Cart